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闲聊海淘之我见-篇一

不知不觉还有一个月又要到海外电商促销高峰期了,说起海淘,现在时下越来越火的一种海外购物的方式,不过随着中国亚马逊海外购的出现,颠覆了传统的海淘方式。现在可以直接在中亚海外购这个平台买到了美国亚马逊、日本亚马逊、英国亚马逊直邮过来的产品,百分百的正品,尤其是中亚Prime会员享订单满200元免跨境运费更是瞬间秒杀所有跨境电商和那些所谓保税仓发货的产品。

海淘还得靠自己,现在找代购,找海淘购物网站都还不如去中亚上购买,如果想要去海淘还得自己去买了放心,避免买到假货伤心。
啥优惠都可以在我网站里面:http://www.zbzdm.com/ 看到,废话不多说,直接上干货。 (更多…)

2017 年 10 月 11 日 闲聊海淘之我见-篇一已关闭评论 / /
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kindle如何实现书籍的分类管理

现在越来越多的同学购买了kindle电子书阅读器,听闻很多同学说kindle没有分类功能,书籍多了管理起来不方便。其实这是一个误解,kindle本身具有分类管理功能,只是跟一般的目录管理方式不太一样,这种分类是可以同步到云端的,也就是说即使更换设备,书籍和分类信息也可以很便捷地同步新设备。这里直接引用kindle伴侣的一篇文章。

Kindle 使用小技巧之用收藏夹分类电子书

随着 Kindle 中存储的电子书数量攀升,对它们进行归类是很有必要的,否则上百本电子书全部密密麻麻的挤在首页上,找起来很不方便。那在 Kindle 中能不能实现电子书分类?在 Kindle 中能不能像管理电脑文件那样通过建立新的文件夹分类?用什么方法整理电子书籍?下文中将会带着这些问题一一解答。第一节是描述原理,如果嫌麻烦请略过直接看第二节的操作步骤。

一、Kindle 如何实现电子书内容分类的

我们都知道在电脑里归类文件的方式是通过建立文件夹实现的,但在 Kindle 中却不能这样做。虽然在 Kindle 驱动器里能用文件夹组织电子书文件,但打开 Kindle 会发现它仍然会把这些电子书统统显示在首页上。不信你可以尝试下在 documents 文件夹下建立一个文件夹,然后把电子书拷贝进去,打开 Kindle 会发现该电子书仍然会显示在首页。
kindle_favorite_1
其实 Kindle 有一个更好的实现文件归类的功能,那就是“收藏夹”。电脑上的那种使用文件夹分类文件的方式需要改变文件记录的物理顺序。而 Kindle 中的“收藏夹”功能实现电子书分类的方法是利用索引,忽略了电子书的物理顺序。“收藏夹”并非像文件夹那样是一个“实体”,不能在 Kindle 驱动器中直接看到它。可以把“收藏夹”理解成一个索引文件,里面记录着某某电子书属于某某“收藏夹”。这样虽然电子书文件都处于同一层目录,也能够轻松被“收藏夹”进行分类。
kindle_favorite_2

默认状态下, Kindle 是以“全部内容”模式显示内容,在这种显示模式下,如果用“收藏夹”对电子书进行了归类,电子书将不会被显示在首页,没被“收藏夹”归类的电子书会显示在首页上;如果选择了“电子书”、“个人文档”或“报刊”模式,“收藏夹”和内容会同时显示在首页;如果选择了“收藏夹”模式,则只显示“收藏夹”,其他未被“收藏夹”归类的内容将不会被显示。
如果你的 Kindle 绑定了亚马逊账号,“收藏夹”会被同步到云端。需要注意的是,如果要用绑定了同一账号的 Kindle 设备或 Kindle APP 查看归类到“收藏夹”的电子书,该电子书必须也同处于云端,如果电子书是直接拷贝到 Kindle 中的本地文件,在将其添加到“收藏夹”时将会出现如下图所示的提示,虽然在此设备上可以归类到“收藏夹”,但在其他设备是看不到它的。
kindle_favorite_3

二、使用“收藏夹”管理归类电子书内容

Kindle 允许在每个“收藏夹”中添加任意数量的内容,包括电子书和个人文档。下面是新建、编辑以及删除“收藏夹”的基本操作步骤:
1、新建“收藏夹”并添加内容:
点击【主页】右上角的【菜单】菜单图标 ,然后点击【新建收藏夹】;
输入新“收藏夹”的名称,点击 【确定】;
接下来会显示 Kindle 设备上可加入“收藏夹”的全部内容的列表;
点击内容后面的复选框,可将该内容添加到“收藏夹”中;
添加完毕后,点击【完成】。新建的“收藏夹”会显示在【主页】上。
2、编辑或删除“收藏夹”:
在【主页】上,按住目标“收藏夹”。
根据需要分别点击【添加/删除内容】、【重命名】、【从本机删除】或【删除】。
* 提示 1:第二步中,也可以先进入“收藏夹”,然后点击右上角的【菜单】菜单图标 ,跟据需要分别点击【添加/删除内容】、【重命名收藏夹】或【删除收藏夹】。
* 提示 2:删除“收藏夹”将不会删除您的设备或Kindle图书馆的任何内容。在删除“收藏夹”后,如果您以【收藏夹】排序,其中的内容会分别出现在【主页】上。
* 提示 3:【删除】包含【从本机删除】。点击前者会提示你从本机删除,还是从所有位置(包括云端和本机)删除。
3、将单项内容添加到“收藏夹”:
长按某本电子书,在弹出的菜单中点击【添加到收藏夹】;
在弹出的“收藏夹”列表中选择电子书需要从属的“收藏夹”(可多选);
选择完毕后,点击【完毕】即可完成添加。
* 提示 1:若想更改从属“收藏夹”,重复上面的步骤,在弹出的“收藏夹”列表中重选“收藏夹”。
* 提示 2:若想从“收藏夹”清除,长按某本电子书,在弹出的菜单中点击【从收藏夹清除】。
以上便是利用“收藏夹”分类电子书的小技巧,一番整理之后,你 Kindle 中的电子书是否像书房中的书柜中的书一样变得井井有条了呢。如果你发现有小伙伴还没有或不会使用这项功能,赶快推荐给他们吧。

2017 年 8 月 14 日 kindle如何实现书籍的分类管理已关闭评论 / /

python pandas库学习

pandas库

scale:ratio,interval,nominal,ordinal

原来pd.cut就是按需求把列表自动切割成几组的意思,可以自定义组名,例如大中小、low,mid,long等等

2017 年 8 月 1 日 python pandas库学习已关闭评论 / /
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亚马逊Prime会员服务登陆中国了! 跨境运费不再愁!

10月28日,亲爱的海淘党们,请记住这一天,因为今天对你们而言,注定是要载入史册的大日子——风靡全球的亚马逊Prime会员服务正式登陆中国啦。这可是专门针对中国消费者的消费习惯和海淘需求,为你量身定做的Prime会员服务。这意味着,从今天开始,只要你成为亚马逊prime会员,通过亚马逊海外购不仅可以轻松买到四百多万来自美亚的会员商品,而且曾经你们咬着牙付出去的那些运费,亚马逊都帮你全付了!有没有幸福地想要跳起来~

成为亚马逊Prime会员,只要每次在亚马逊海外购购买Prime商品单笔订单超过200元人民币(不含进口税费),注意这里是人民币哟(是不是感觉完全无压力),超过四百万海外购Prime商品即可从美国直发中国,并享受免费配送的贴心服务,买,免运费,再买还免运费,买买买,全免运费…….全年无!限!次!真的是猴赛雷!!!

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尤其是对于大体积、大重量而价值又不太贵的商品是利好啊,以前这些东西的运费甚至比货价还高,因为价值不高,税费也不高!

而且还有真正国内订单零门槛免运费,全年无!限!次!成为亚马逊Prime会员,除了从美国来的跨境订单全年包运费,你的Prime商品国内订单也全年包运费啦!而且没有下单金额限制,就算买一块钱也免,从此再也不用跪求拼单。最关键的也是全年无限次哟,真正的零门槛免运费!

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亚马逊 Prime是亚马逊于2005年率先在美国推出的会员制项目。作为亚马逊历史上最具创新性、最成功的项目之一,据统计,在大洋彼岸的美国,每十个人中就有一位Prime会员,并且这个数字还在不断增长中。从2015年开始,亚马逊连续两年推出Prime Day会员日全球大促,每一年的销量都刷新历史记录。亚马逊Prime已经成为很多网购达人必不可少的一个重要的身份,它让网购真正变成了一个生活化和日常化的习惯,剪掉各种网购困扰,带给你畅购的乐趣。在美剧《破产姐妹》中,Max就曾仰天长啸“我这辈子最想拥有的就是Prime会员啊!”

虽然现在中国亚马逊的prime会员只有运费权益,但是就算是美国亚马逊prime会员也没有国际运费权益啊,任何人都可以申请Prime会员 30天免费试用。相信以后中亚的prime会员权益也会越来越丰富!而且相信明年中亚也会同步海外亚马逊新造的节日“7月15日的Prime会员日节”,又多了一个买买买的节日,有没有!!!o(^▽^)o

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2016 年 10 月 28 日 亚马逊Prime会员服务登陆中国了! 跨境运费不再愁!已关闭评论 / /

性价比最高的核心训练器械,居然还有这么多功能 健身球简介及选购指南

相信大家看到下面这个大球都不觉得陌生,但你要问它叫什么,可能不同的人会有不同的答案。这似乎是 大家印象里拥有最多名字的健身器械了,瑞士球、健身球、瑜伽球、普拉提球、平衡球、理疗球……对,是它是它都是它!

yoga ball 1

为什么这么多名字呢?大概是因为功能和用途太多了吧!今天 小编就和大家好好唠唠。

一、健身球的小档案

【名字】健身球(也称作瑞士球、普拉提球、理疗球、平衡球,等等)

【英文】Fitness Ball (Swiss Ball, Pilate Ball, Therapy Ball, Balance Ball, and etc)

【材质】聚乙烯 (PVC)

【规格】直径分为 45-75 厘米不等。

【用途】核心训练、腹肌训练、平衡训练、康复等。

【特点】简单实用、多功能、性价比最高的核心训练器械之一、家里也能练、特别抗造(承重可达1吨)。

二、健身球从哪儿来?

早在 20 世纪 60 年代,瑞士的理疗师和正脊师就开始使用这种高弹性的球状物体来进行患者的康复,因此得名「瑞士球」。

在 20 世纪 80 年代,瑞士球被介绍到美国,并由美国人发扬光大。之后,健身球逐渐走出了康复圈,进入了运动和健身领域,并逐渐成为运动健身界的新宠。

三、健身球有什么用?

   1. 提升协调性

因为是球形,所以不稳定,因此你需要用身体的多个部位去稳定自己的身体,这包括肩膀、腹肌、腰(下背)。与此同时,这些部位都得到了训练。试试下面的瑞士球双手支撑,让你有不同的感觉!

yoga ball 2

   2. 更安全有效地锻炼腹肌

躺在健身球上做卷腹要比传统的平躺仰卧起坐/卷腹更加安全有效。

一方面,躺在球体上你的腰部得到了支撑,减少了传统卷腹后的腰部疼痛;

另一方面,躺在健身球上可以进一步拉伸你的腹肌,让腹肌处于一个最佳的发力状态。你们想想,是不是皮筋拉的越长,反弹力量就越大?肌肉也是一样的。

   3. 增加肌肉的耐力

做腻了传统的平板支撑?试着在健身球上做!你需要额外的肩部力量、腰腹力量,甚至是臀部力量(臀部一定要紧绷)去稳定身体。这些部位的肌肉耐力都会得到提升,与此同时获得优美的线条。

yoga ball 3

4. 拉伸利器

适合不同体位的拉伸。腰、腹、腿,都可以通过健身球得到拉伸!通过拉伸,你不仅能够促进肌肉的恢复,改善腰背疼痛,还能够增加你的柔韧度。

yoga ball 4

    5. 燃烧更多热量

与传统腹肌训练相比,健身球需要你运用更多的肌肉去稳定身体。

更多的肌肉运用=更多的热量燃烧=更容易减脂

就是这么简单!

四、如何选择一个合适的健身球?

yoga ball 5

大部分可以根据自己的身高来选择瑜伽球的尺寸。请参照以下表格对号入座:

yoga ball 6

简单来讲,直径为 65cm 的健身球适合绝大多数健身人群。

如果你还没有这个神器,今天推荐一款小编目前在用的派普加厚瑜伽球,目前特价25.9元-35.9元包邮,商品页面,多色多规格可选,送运动视频教程。月销3万多件,4.8分好评

派普加厚瑜伽球防爆健身球瑜珈球孕妇减肥球愈加球正品邮瘦身无味

2016 年 7 月 11 日 性价比最高的核心训练器械,居然还有这么多功能 健身球简介及选购指南已关闭评论 / /
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海淘Amazon之直邮教程 图文步骤

美国Amazon推出直邮服务已经有两个多月了,给大家着实带来不少便利及价格上的优惠,比如汽车安全座椅、拉杆箱、鞋子等相对较重的商品以及一些很轻又便宜的小件物品,算下来要比转运划算。还有些商品,如工具钳、ZIPPO暖手炉、打火机、厨房刀具之类转运不收的物品也可通过直邮海淘了。更重要的是,Amazon直邮操作方便,同时可以享受到良好的售后保障,与此同时也有越来越多的朋友加入海淘大军。

在一年一度的黑色星期五(今年是11月28日)来临之际,值不值得买在这里详细介绍一次在美国亚马逊购物,如何享受直邮(目前支持直邮的商品有母婴个护、鞋包服饰以及部分数码产品)带来的便利。

注意,并不是所有可以直邮的商品都要比转运划算,比如有些是商品转运基本不会被税,而直邮却要预缴关税,就不如走转运了。在以后的Amazon商品推荐中,小编会凭借深厚的海淘经验建议是否应该直邮。

第一步:在Amazon注册新账号。(如果您已经注册过,这一步就可以跳过了)

1. 通过网址www.amazon.com进入amazon主页,选择页面右上角的:sign in

2.如果是新用户,就得先注册

3.amazon注册程序就跟国内网站(尤其是和中国亚马逊)的注册差不多

4.注册好后,最好立即完善个人信息,这样很多支持直邮的商品就可以直接在页面显示了。地址的填写是最重要的一环。登陆账号后,点击导航条靠右侧的“Your Account”> Settings > Manage Address Book,如下图所示,点击进入。


然后按中文顺序填写拼音即可,不用写英文,一般快递也看不明白,都是要打电话的,所以最重要的是联系方式,最好留手机号。具体如下图所示:

5.填写支付信息

上一步点击“Save& Add Payment Method”进入支付方式填写,输入卡号、姓名、截止日期,然后确认默认地址为账单地址或者重新填写账单地址。

(这里的信用卡Visa、Master、American Express都可以,Amazon现在也支持国内的单币种银联卡了。信用卡第一次使用时,会预授权1美元用来测试信用卡的有效性,不必担心,这1美元不会体现在账单中。)

保存好收货信息,下一步就可以购物了。

第二步:购买直邮商品。

目前大部分美国亚马逊自营服饰鞋包、个户商品、手表等支持直邮,但Amazon并没有具体说明其范围,甚至商品有的颜色支持直邮,有的颜色不支持。大家可以将国内地址设置为默认地址,还是在Your Account> Settings > Manage Address Book里面,点击“Click here to make this your default shipping address, including 1-Click and gifting”即可,如下图所示。(下面以小编今天购买的飞利浦11XX系列剃须刀头为例)

这样,就可以从商品页面知道是否支持直邮了,支持直邮的显示”ships to”,不支持直邮的显示“does not ships to”

然后在商品页面右侧选择数量及加入购物车“Add to Cart”。

在最后的结账页面,建议选择“AmazonGlobal Standard Shipping (averages 9-15 days)”选项,运费最便宜。说是9-15天,其实小编和不少网友实测大概1个月左右才收到,所以大家对直邮的速度不要有太大的期待。直邮最大的好处就是东西丢了或损坏Amazon会包赔


最后一步点击“Place your order”即可下单,其中“Shipping & handling”:是所需运费,“Import Fees Deposit”是税费。最下面的“Order total”是总共实付多少。这样购物就完成了。

IMG_1015

目前Amazon直邮价格大概是$1.99/磅 + 服务费$1.99/单。不过Amazon税费标准是多退少不补,如果实际缴纳关税低于预缴关税,美亚会将多余的部分以美元的形式退还给支付订单的信用卡,退款周期大约需要一到两个月。

关税基本是参照海关完税价格表计算,鞋子10%,包包10-20%,衣服20%,化妆品50%,所以按国内海关50元的关税起征点的标准,鞋包每单价值500元以内,衣服每单价值250元以内,化妆品每单价值100元以内都应该是免税的。

此外,部分自营鞋包满150美元还可使用“FREE AmazonGlobal Saver Shipping”服务免费直邮中国,下单时“delivery option”选择“FREE AmazonGlobal Shoes Saver”即是免运费直邮服务,如果没有该选项,说明不可免费直邮。

Amazon直邮目前主要有DHL、UPS、i-Parcel三家快递,由Amazon安排,不能自主选择。直邮包裹报关时,可能会遇到“天津易客满国际物流有限公司”、“通关网”等通关公司发来的邮件,要求提供身份证号或者身份证扫描件等信息,可以按要求提供相关资料以顺利通关。在发送身份证扫描件时,建议打上水印例如“仅限通关使用” 的文字,以免证件照被他人盗用。

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2014 年 11 月 24 日 海淘Amazon之直邮教程 图文步骤已关闭评论 / /

海淘Amazon之直邮教程 图文步骤

美国Amazon推出直邮服务已经有两个多月了,给大家着实带来不少便利及价格上的优惠,比如汽车安全座椅、拉杆箱、鞋子等相对较重的商品以及一些很轻又便宜的小件物品,算下来要比转运划算。还有些商品,如工具钳、ZIPPO暖手炉、打火机、厨房刀具之类转运不收的物品也可通过直邮海淘了。更重要的是,Amazon直邮操作方便,同时可以享受到良好的售后保障,与此同时也有越来越多的朋友加入海淘大军。

在一年一度的黑色星期五(今年是11月28日)来临之际,值不值得买在这里详细介绍一次在美国亚马逊购物,如何享受直邮(目前支持直邮的商品有母婴个护、鞋包服饰以及部分数码产品)带来的便利。

注意,并不是所有可以直邮的商品都要比转运划算,比如有些是商品转运基本不会被税,而直邮却要预缴关税,就不如走转运了。在以后的Amazon商品推荐中,小编会凭借深厚的海淘经验建议是否应该直邮。

第一步:在Amazon注册新账号。(如果您已经注册过,这一步就可以跳过了)

1. 通过网址www.amazon.com进入amazon主页,选择页面右上角的:sign in

2.如果是新用户,就得先注册

3.amazon注册程序就跟国内网站(尤其是和中国亚马逊)的注册差不多

4.注册好后,最好立即完善个人信息,这样很多支持直邮的商品就可以直接在页面显示了。地址的填写是最重要的一环。登陆账号后,点击导航条靠右侧的“Your Account”> Settings > Manage Address Book,如下图所示,点击进入。


然后按中文顺序填写拼音即可,不用写英文,一般快递也看不明白,都是要打电话的,所以最重要的是联系方式,最好留手机号。具体如下图所示:

5.填写支付信息

上一步点击“Save& Add Payment Method”进入支付方式填写,输入卡号、姓名、截止日期,然后确认默认地址为账单地址或者重新填写账单地址。

(这里的信用卡Visa、Master、American Express都可以,Amazon现在也支持国内的单币种银联卡了。信用卡第一次使用时,会预授权1美元用来测试信用卡的有效性,不必担心,这1美元不会体现在账单中。)

保存好收货信息,下一步就可以购物了。

第二步:购买直邮商品。

目前大部分美国亚马逊自营服饰鞋包、个户商品、手表等支持直邮,但Amazon并没有具体说明其范围,甚至商品有的颜色支持直邮,有的颜色不支持。大家可以将国内地址设置为默认地址,还是在Your Account> Settings > Manage Address Book里面,点击“Click here to make this your default shipping address, including 1-Click and gifting”即可,如下图所示。(下面以小编今天购买的飞利浦11XX系列剃须刀头为例)

这样,就可以从商品页面知道是否支持直邮了,支持直邮的显示”ships to”,不支持直邮的显示“does not ships to”

然后在商品页面右侧选择数量及加入购物车“Add to Cart”。

在最后的结账页面,建议选择“AmazonGlobal Standard Shipping (averages 9-15 days)”选项,运费最便宜。说是9-15天,其实小编和不少网友实测大概1个月左右才收到,所以大家对直邮的速度不要有太大的期待。直邮最大的好处就是东西丢了或损坏Amazon会包赔


最后一步点击“Place your order”即可下单,其中“Shipping & handling”:是所需运费,“Import Fees Deposit”是税费。最下面的“Order total”是总共实付多少。这样购物就完成了。

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目前Amazon直邮价格大概是$1.99/磅 + 服务费$1.99/单。不过Amazon税费标准是多退少不补,如果实际缴纳关税低于预缴关税,美亚会将多余的部分以美元的形式退还给支付订单的信用卡,退款周期大约需要一到两个月。

关税基本是参照海关完税价格表计算,鞋子10%,包包10-20%,衣服20%,化妆品50%,所以按国内海关50元的关税起征点的标准,鞋包每单价值500元以内,衣服每单价值250元以内,化妆品每单价值100元以内都应该是免税的。

此外,部分自营鞋包满150美元还可使用“FREE AmazonGlobal Saver Shipping”服务免费直邮中国,下单时“delivery option”选择“FREE AmazonGlobal Shoes Saver”即是免运费直邮服务,如果没有该选项,说明不可免费直邮。

Amazon直邮目前主要有DHL、UPS、i-Parcel三家快递,由Amazon安排,不能自主选择。直邮包裹报关时,可能会遇到“天津易客满国际物流有限公司”、“通关网”等通关公司发来的邮件,要求提供身份证号或者身份证扫描件等信息,可以按要求提供相关资料以顺利通关。在发送身份证扫描件时,建议打上水印例如“仅限通关使用” 的文字,以免证件照被他人盗用。

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2014 年 11 月 24 日 海淘Amazon之直邮教程 图文步骤已关闭评论 / /

京东商城新服务:自提柜下单 已经覆盖33个城市

购物越来越科技化,人性化,京东现在推出购物自提柜下单,可24小时自助提货,这种方式可以更好的保护个人隐私,防止地址泄露, 有效的解决了你无法及时取货的问题,而且是免邮费的,在10月20日至11月20日自提柜下单,还赠送50京豆。只需下单时,在配送方式一栏选择“上门自提”,并选择附近的自提柜地址即可,付款方式可以是在线支付或者在自提点POS机付款。具体操作流程看此

2014 年 10 月 25 日 京东商城新服务:自提柜下单 已经覆盖33个城市已关闭评论 / /
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雅漾焕彩透亮光感蜜粉试用报告

先说试用结论,用星级打分,最高分五星:

妆感:五星
持妆度:五星
负担感:零星
粉质地:五星
刷质地:三星半
外包装:五星
便携度:三星

先看包装。包装简介大方,银色缎带手拉环不失体贴并且优雅的设计

 

 

粉的质地较散粉来讲因为是粉饼所以单凭手的触感来说感觉会粗糙些,但是用手指捻磨的话能明显感觉到粉质地的细腻

由于粉质地绵密,所以上妆到最后上定妆后皮肤没有负担感。大地色系和那种火爆了的彩珠散粉不一样,大地色系更适合通勤和裸妆,如果要萌萌哒的效果,要加些扮嫩色系元素;如果要酷酷哒效果,加黑白灰或金属色系都ok正因为大地色系的包容度,可以做更多的加法在妆容上,所以大爱大地色

 

粉刷的质地。刷尖细密,触感是柔软但又有支撑感的感觉,有少许掉毛。

粉刷合起来可以当腮红刷,打开来就是全脸size的散粉刷

持妆度这方面我做了个小实验:先在手背上涂上两处腮红膏,因为是膏状腮红所有有点油油的感觉,正好可以演示控油效果不是?然后在其中一处刷上定妆粉,大家可以先看控油效果;最后,用湿纸巾按压手背,看湿纸巾上残留的腮红印,大家就可以看持妆效果了。看图说话。

先在手背上涂上两处腮红膏

在右侧腮红刷上定妆粉

先看控油效果吧,自己对比

上湿巾

自己对比

最后说下便携度
个人觉得便携度真心不够,楼主一般化好妆出门只带眉笔、眼线笔、定妆粉做补妆用,这款配的粉刷很粗壮,不太便携啊

2014 年 10 月 24 日 雅漾焕彩透亮光感蜜粉试用报告已关闭评论 / /
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纯技术——跑鞋知识 世界四大跑鞋品牌:ASICS(爱世克斯)NEW BALANCE(新百伦)SAUCONY(索康尼)布鲁克斯(BROOKS)

(转)纯技术——跑鞋知识 转自http://user.qzone.qq.com/7558440/blog/1269243008
世界四大跑鞋品牌:ASICS(爱世克斯),NEW BALANCE(新百伦),SAUCONY(索康尼),布鲁克斯(BROOKS)

一 所谓跑鞋的分型是怎么回事

稳定型:很多见的鞋品种之一,提供合理的支撑和减震 在运动中提供更加稳定的表现,让你的脚按照鞋设计的方向承担合理的力学分布,比较适合膝部有伤的朋友或者需要提供更多支撑的朋友穿着 适合正常足

减震型:最多见的跑鞋品种 在支撑和减震之间过多的偏重与缓震性能,脚感方面相对稳定型要更好一些 但其稳定性较差 支撑度有下降 适合对减震要较高要求的朋友穿着,适合内翻足和正常足

控制型:比较少见的跑鞋品种,一般适用与平足的人舒适度比较高,国内专卖相当少见,大约要去HK之类的比较专业的跑鞋专柜可能有售

越野型:相对比较多见的品种 适合一般的地形条件不复杂登山或者路况相对较差的情况,一般来说,这种鞋偏重与隔离来自鞋底的由于外力不均匀而产生的冲击,所以脚感比较硬,不适合马路等平坦或者路面较好的情况(抓地不足并且磨损严重)。国内专卖比较多见。

轻量稳定型: 最近两年诞生的品种,比较典型的就是ASICS著名的KINSEI金星系列,其本质就是将减震型和稳定型结合起来的一种跑鞋,这样的鞋 在BROOKS和索康尼中都有,只不过由于只有金星是在国内可以买得到的,所以最为著名了。此类鞋试验性质更浓一些,比如金星一代的设计就被引入了ASICS最新的K15中。

二 所谓鞋楦是怎么回事

一般的专业跑鞋品牌,都会有不同的楦宽,比较著名的NB一共有六种楦宽 ASICS也有五种楦宽,但是由于国内目前的国情,绝大部分国内的ASICS专卖都只会提供一种楦宽 也就是通常说的正常楦宽。NB的情况相对比较好,绝大部分能够提供两种楦宽一种是正常的 一种是加宽的2E。一般NB的楦宽(正常楦)相对ASICS会稍微的宽一点点,这个可能是NB在采集亚洲人脚型方面不够丰富所造成的。在国外或者HK 的跑鞋专柜一般一种鞋都会提供所有的楦宽供顾客选择,所以我认识的很多跑友 都是去HK一次性购买合适自己楦宽的鞋几双 然后拿回国内穿。如果发现自己脚比较宽大,那么建议如果有机会从HK这些比较好的专柜购买吧!NIKE AD两大公司的跑鞋至今没有采取多楦,所以基本都只是适合正常楦的。

三 如何根据自己的脚来选择不同的跑鞋

选跑鞋,一般就是要在减震型或者稳定型中选择一款,最简单也最容易做的测试 就是所谓的湿脚测试了。
首先,把脚在水中浸湿 然后用毛巾擦干后在地板上踩出应该一个印迹 观察这个印迹 你会发现三种情况
1 你的脚前后两个区域几乎没有连接,或者很少连接 说明你是属于高足弓 通常属于内翻型脚 需要一双缓震型的跑鞋
2 你的脚印呈现C状,有一定的足弓,说明是你是正常足,你需要一双有一定支撑和减震的稳定跑,缓震跑也同样适合正常足。
3 你的脚印几乎看不出来有足弓,说明你是平足 你需要的是一双控制型跑鞋。国内很少见。但是国内的话 选择一双好的稳定型也是不错的选择

四 选购跑鞋的常见误区

介绍了上面的基本知识 相信所有人都对如何选择跑鞋都有了一定的了解了,下面再介绍一下一般人选择跑鞋中的几个误区做出我自己的解释

1 跑鞋越软越好

跑鞋绝对不是越软越好的,跑鞋最重要的就是对人体运动工学的精确理解,因为跑步的动作是比较单调的,跑步过程中,脚的接触地过程是相对重复,简单一点说,脚所受到的力是具有一定的规律的,这么一来,跑鞋生产商就可以就不同部位所受到的力的不同,针对性的放置支撑或者减震材料。所以 所有的好的跑鞋 都不是单纯的整个脚掌的软或者硬,而是针对不同部位来做出的不同材料的放置,让足部在运动过程中 得到恰当的支撑和缓震,从而保护膝盖和脊柱不受到周期性应力的伤害。

2 训练鞋=跑鞋

这可能是大家在挑选跑鞋的适合最容易产生的错误,我曾经多次看见很多人在挑选跑鞋时把所谓的训练鞋也归到跑鞋一类。这个,也是完全错误的。
其实训练鞋 是一个相当宽泛的概念,他们通常都是为了某一种 或者是某一类的运动二诞生的。比如很多NIKE的后掌MAX的训练鞋,他们很多都是为了篮球或者网球这样的运动诞生的。由于训练鞋通常不能作为实战用 对抗和强度相对正规鞋要小的多,所以保护措施要少的多,很少有训练鞋采取高帮的款式,很多还增加了透气的合成网孔材料,这一点就可以让很多人误以为训练鞋就是跑鞋了。
说的训练鞋,不得不说的就是NIKE FREE系列训练鞋,作为NIKE最为成功的训练鞋之一 其受到的误解也是最多的,NIKE FREE 从其设计思想上来说 只是为了锻炼运动员的腿部肌肉用的,相信所有买过NIKE FREE训练鞋的朋友都会知道,在所有FREE的鞋盒内部 都有一张训练说明书,上面很多已经写的很明白 FREE其实就是一双适合专业训练的训练鞋,他一般只能适用与专业的运动员或者普通人强度不大的跑步训练(我记得是最长好像都不能超过30mins),对于一般的慢跑来说,FREE实在不能承担这种任务了,由于FREE功能本身的限制,几乎没有任何的减震上的功能设置,其支撑效果也非常的差,所以跑过长时间对于膝盖和脊柱会有很大的伤害。

3非洲人光脚训练都能拿冠军,跑鞋根本不重要

这个可能是所有人看完我上面批斗完FREE以后最想反问的了,所以我接下来就来回答下这个问题,首先,我们要明确,我们目前讨论的跑鞋是慢跑鞋,而不是竞赛鞋,一般的马拉松鞋,其实构造一般都比较简单,他一般也只需达到两点就可以了,第一是轻第二是透气。对于减震和耐磨的要求一般都不高,
为什么专业运动员反而对运动鞋的减震要求不高?

因为一般的专业长跑运动员,其全身的肌肉和筋腱都非常发达,通常身上没有多余的脂肪,所以对脊柱的压力比较低,即使是长期光脚训练,肌肉本身自己就可以抵消掉很多的有害作用力。(在NBA中KOBE LBJ两人受伤比较少,很大的一部分原因是因为他们肌肉相对发达,所以对筋骨起到了很好的保护作用)所以对于他们来说,在比赛或者过程中,过多的减震带来的重量是完全不必要的。而对于一般人来讲,肌肉不可能发到到运动员那种的程度,所以脂肪的惯性如果不依靠好的运动鞋来抵消,是会对一般人相对比较脆弱的筋腱和骨架造成伤害的。跑步主要的伤害都是慢性伤害,也就是说,当问题凸显出来的时候已经是比较严重或者不可治愈了,所以请大家一定注意跑步中的对自己的保护

在这里像说一下的是LN的超轻跑鞋,其实,这双跑鞋,更接近与马拉松运动所运用的马鞋。其减震和支撑基本为0 所剩下的基本上就是透气和轻量了,从LN公司自己找来的代言人看来 他们也很了解这双鞋在跑鞋大家族中的实际地位,所以特意找了一名马拉松运动员来代言。

4 跑鞋越贵越好

跑鞋,绝对不是越贵越好,一般的专业跑鞋制作商,其制造的跑鞋都会分上上下下很多档次的东西,比如ASICS 光稳定系就从1400元一直做到了500元。这么多跑鞋,其实只有适合自己的东西才是最好的,价格并不是衡量一双跑鞋好坏的绝对因素。

5 跑鞋怎么都那么贵

其实,跑鞋的开发成本在所有鞋类当中,是比较高的,首先 跑步由于其运动的周期性和重复性,所以开发跑鞋 就要抓住其中的规律,而抓住这些规律 是需要进行反复的试验和收集大量的数据和进行分析才行的。这会耗费跑鞋公司大量的时间和金钱。所以一双好的跑鞋的售价通常要高过一般签名篮球鞋。

篮球鞋的开发成本相对比较低,因为篮球运动中,大部分承受的力是无规律,所以通常情况下来说,篮球鞋只需要做好化解来自各个方向的力对人体的冲击就可以了,所以很少有篮球鞋采用像跑鞋一样的区域缓震(逝去的天足技术就是如此,这也正式很多老鞋迷对天足念念不忘的原因),都是在整个脚面上采用相同的减震技术或材料。篮球鞋设计适用的范围也比较小,一般的专业运动员的脚样就可以了。而不需要像跑鞋,需要取得很多普通人(男女老幼)的脚样分析后得出结果。一般的签名篮球鞋,其开发成本更低一些,很多签名篮球鞋,通常只会取一个运动员样本,只要这双鞋是专们为该运动员打造就可以了,卖出去,自然会有人为这鞋买单的。(相信穿过KOBE的鞋的都会发现KOBE的鞋(无论nike或者AD) 后面窄 前面宽 脚背比较低,其实这就充分反应了KOBE脚的特征,但是至于这是不是符合大多数人的脚步特征,运动公司就不会多理会了。)

6 复古跑鞋也等同于跑鞋

很多朋友就很喜欢穿一些复古跑鞋,比如AIR MAX系列。这样一类跑鞋,其实更加接近与潮流鞋款,自从计算机技术被大量运用到运动鞋的设计以来,那些相对比较古老的跑鞋,就已经在人体工程学方面落后很多了。他们虽然是慢跑鞋,但是他们的技术已经落后太多,作为潮流鞋当然是成功的,但是再经典你也不能把他们两个提升到同一高度上来进行比较,就宛如AJ1和AJ22的关系一样,AJ1当然经典,但AJ22在性能上无疑比AJ1强了不止一个档次。

五 国内可以供大家选择的好的跑步品牌有哪些

目前由于国内还没有一个比较好的跑步环境,所以很多世界知名的跑步品牌都不是非常重视中国这块市场,国内一般常见的好的跑鞋一般就四个品牌,ASICS NB 美津浓 AD
可以说,ASICS在国内,就可以算作最好最适合国人的跑鞋了,因为其在国内的最大的竞争对手NB,主打的还是复古鞋,基本上放弃了在慢跑鞋上和ASICS的正面冲突,而且ASICS在国内的产品线来说,还是相对全的,一家普通的ASICS的专卖店,基本都会有稳定型和缓震型全系列的产品。美津浓在国内是仅次于ASICS的第二优秀的跑步品牌,其基础跑鞋在大众有比较好的群众基础,受众面相对ASICS要广的多,而且价格上也便宜了很多。AD,作为全球第二大运动品牌,AD的跑鞋最近几年有了很大的进步,虽然目前还暂时不能和全球四大跑鞋品牌的产品在性能上做正面抗衡,但是从目前的情况来看,满地的AD专卖在中国拥有以上列举的几个品牌最高的品牌知名度无疑是AD争取中国市场最大的优势。
对于自己脚型不清楚的同学可以参考这个页面,美津浓在线脚型测试

cunjishu

2014 年 10 月 12 日 纯技术——跑鞋知识 世界四大跑鞋品牌:ASICS(爱世克斯)NEW BALANCE(新百伦)SAUCONY(索康尼)布鲁克斯(BROOKS)已关闭评论 / /
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KINDLE 2(3G), KINDLE 4, KINDLE TOUCH与KINDLE FIRE简单评测与对比(多图不杀猫)

HI-PDA 网友BROTH同意转载(非常感谢):

作为一个亚马逊阅读器的忠实爱好者,从KINDLE 2开始,已经拥有了数台KINDLE了。每每被老婆骂很浪费,同样功能的产品为什么要买那么多,但把玩着不同的机器,感受着原装皮套的细腻触感,顿时觉得人生无限美好。(楼主如此变态LOL)

今天闲来无事,把众多KINDLE一字排开,拍了几张全家福。独乐乐不如众乐乐,与大家分享一下使用电子书阅读的乐趣,也为还在纠结到底选哪台的兄弟抛砖引玉,希望拙见能对你有帮助。
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2012 年 2 月 2 日 KINDLE 2(3G), KINDLE 4, KINDLE TOUCH与KINDLE FIRE简单评测与对比(多图不杀猫)已关闭评论 / /
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